A terapia individual baseada em DBT, utiliza-se de princípios comportamentais, da filosofia zen e da filosofia dialética. Com o grande enfoque em uma vida que vale a pena, o terapeuta e o paciente irão de forma colaborativa identificar metas e alvos a serem trabalhadas durante o tratamento É essencial ter em mente que a terapia não é uma pílula mágica ou uma solução rápida. A terapia é um processo de (re)descoberta de si mesmo e requer participação e investimento - tanto do paciente como do profissional, que trazem resultados que alteram a qualidade de vida. Nas sessões de terapia, psicólogo e paciente trabalham juntos para resolver problemas, focar nos comportamentos (ações, pensamentos e emoções) que precisam de mudança e aceitação, nas habilidades que já se tem e nas que são necessárias adquirir.